Assurez-vous de laisser la confiture de chia reposer et épaissir avant de l’étaler sur les barres.
Ajustez la douceur de la confiture de chia selon votre goût en ajoutant plus ou moins de sirop de topinambour.
Conservez les barres dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Avantages nutritionnels :
Avoine : Riche en fibres, qui facilitent la digestion et vous aident à rester rassasié plus longtemps.
Amandes : fournissent des graisses saines, des protéines et de la vitamine E.
Graines de Chia : Riches en acides gras oméga-3, en fibres et en antioxydants.
Sirop de topinambour : Un édulcorant naturel aux propriétés prébiotiques.
Informations diététiques :
Ces barres sont sans gluten si vous utilisez de l’avoine certifiée sans gluten.
Ils peuvent être préparés sans produits laitiers en utilisant du lait végétal.
Ils sont riches en fibres et contiennent des graisses et des protéines saines, ce qui en fait une option de collation équilibrée.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Sain : rempli d’ingrédients nutritifs qui offrent une gamme de bienfaits pour la santé.
Délicieux : L’association des barres moelleuses et de la confiture fruitée de chia est irrésistible.
Facile à réaliser : Des ingrédients simples et une préparation simple rendent cette recette accessible à tous.
Polyvalent : Dégustez ces barres à tout moment de la journée, que ce soit au petit-déjeuner, au goûter ou au dessert.
Conclusion:
Ces barres d’avoine et d’amandes avec confiture de chia sont un ajout fantastique à votre répertoire de collations saines. Avec leur riche profil nutritionnel et leur saveur délicieuse, ils offrent une option saine et satisfaisante à tout moment de la journée. Faciles à préparer et riches en bienfaits, ils deviendront certainement vos favoris. Essayez-le, c’est très simple et utile ! Apprécier!
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