Compléments : N’hésitez pas à ajouter d’autres ingrédients comme des mini pépites de chocolat, des graines de chia ou des graines de lin pour plus de saveur et de nutrition.
Avantages nutritionnels:
Avoine : Riche en fibres, elle vous aide à rester rassasié et facilite la digestion.
Graines de citrouille : fournissent des graisses saines, des protéines et des minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc.
Canneberges séchées : Ajoutez une touche sucrée et sont une bonne source d’antioxydants.
Informations diététiques :
Végétarien : Cette recette convient aux végétariens.
Option sans gluten : utilisez des flocons d’avoine sans gluten si nécessaire.
Sans produits laitiers : Naturellement sans produits laitiers, ce qui le rend adapté aux personnes intolérantes au lactose.
Stockage:
Réfrigérer : Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine.
Congeler : Peut être congelé jusqu’à 3 mois. Décongeler au réfrigérateur avant de manger.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Facile à préparer : ne nécessite aucune cuisson et peut être préparé rapidement.
Nutritif : Rempli de protéines, de fibres et de graisses saines.
Délicieux : La combinaison de citrouille, d’épices et de canneberges rend ces bouchées savoureuses et satisfaisantes.
Conclusion:
Ces bouchées de petit-déjeuner à la citrouille sans cuisson sont une option pratique et savoureuse pour un petit-déjeuner ou une collation rapide. Avec leurs ingrédients sains et leurs saveurs délicieuses, ils deviendront certainement un favori dans votre foyer. Profitez de la facilité de préparation et des bienfaits nutritifs qu’offrent ces bouchées
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