1 concombre moyen, tranché
1 petit oignon, émincé
2-3 gousses d’ail, émincées
(4) tasses de liquide
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2. Préparez tous les ingrédients :
Légumes à feuilles vertes Avant de couper, lavez le concombre. La peau contient des nutriments essentiels, vous n’avez donc pas besoin de les enlever.
Oignon : Pour tirer le meilleur parti du délicieux jus et des ingrédients médicinaux de l’oignon, épluchez-le et coupez-le en fines tranches.
Hachez l’ail après l’avoir épluché. Pour augmenter les bienfaits de l’ail pour la santé, écrasez-le puis laissez-le reposer quelques minutes.
2. Remuez et laissez infuser : Dans un grand pichet, mélangez l’eau, l’ail émincé, l’oignon et les tranches de concombre.
Après avoir remué doucement, couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant la nuit. Les nutriments et les saveurs peuvent se combiner pendant l’infusion, ce qui rend la boisson plus efficace.
3. Buvez : Pour tirer le meilleur parti de cette combinaison, buvez-le tout au long de la journée, en commençant par l’estomac vide le matin.
Buvez-le tout au long de la journée dans le cadre de votre hydratation régulière ; Idéalement, vous devriez finir la cruche.
4. Utilisez-le tous les soirs : Pour garder les ingrédients frais et efficaces, préparez un nouveau lot chaque soir. Une consommation mensuelle pourrait augmenter vos tentatives de perdre du poids.
Lorsqu’il s’agit de soutenir la santé et la perte de poids avec des ingrédients de base naturels, cette boisson d’inspiration militaire en est un exemple fantastique. L’ajout de cette eau savoureuse et nutritive à vos efforts de perte de poids saine vous aidera, mais rappelez-vous qu’aucune boisson n’est un remède miracle pour la perte de graisse. Essayez cette recette simple pour voir si elle peut vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
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