Sortez la quiche du four et laissez-la refroidir légèrement.
Servir tiède ou froid.
Suggestions de présentation
Servir avec une salade d’accompagnement pour un déjeuner ou un dîner léger.
Accompagnez-le de fruits frais pour un délicieux petit-déjeuner ou un brunch.
À déguster seul ou dans le cadre d’un repas plus copieux.
Conseils de cuisine
Assurez-vous d’extraire autant d’humidité que possible des courgettes pour éviter une quiche aqueuse.
Vous pouvez ajouter d’autres légumes ou herbes à la quiche pour plus de saveur.
Utilisez un fromage cheddar de haute qualité pour une meilleure saveur.
Avantages nutritionnels
Courgettes : Faibles en calories, riches en fibres et riches en vitamines A et C.
Fromage cheddar : Fournit des protéines, du calcium et des graisses saines.
Oeufs : Excellente source de protéines et de nutriments essentiels comme les vitamines B12 et D.
Informations diététiques
Végétarien : Oui
Sans gluten : Oui (assurez-vous qu’il n’y a pas de contamination par le gluten dans d’autres ingrédients)
Sans produits laitiers : Non (contient du lait et du fromage)
Sans œufs : non (contient des œufs)
Pourquoi vous allez adorer cette recette
Vous allez adorer cette quiche aux courgettes et au cheddar pour sa simplicité et sa délicieuse saveur. C’est un plat polyvalent qui peut être dégusté chaud ou froid, ce qui le rend parfait en toute occasion. La combinaison de courgettes tendres et de fromage cheddar savoureux crée une texture et un goût délicieux qui deviendront sûrement un favori.
Conclusion
Savourez cette quiche aux courgettes et au cheddar facile et savoureuse, un plat parfait pour n’importe quel repas de la journée. Avec sa préparation simple et ses résultats délicieux, ce sera certainement un succès auprès de la famille et des amis. Bon appétit!
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