Assemblez la salade : 7. Versez la vinaigrette au yaourt et à la moutarde sur le mélange de légumes et mélangez le tout jusqu’à ce qu’il soit bien enrobé.
Servir : 8. Servir immédiatement ou réfrigérer un moment pour laisser les saveurs se mélanger.
Suggestions de service :
Cette salade se marie bien avec du poulet ou du poisson grillé.
Servez-le comme plat d’accompagnement rafraîchissant lors d’un barbecue ou d’un pique-nique.
Conseils de cuisine :
Assurez-vous de laisser reposer les concombres avec du sel pour éliminer l’excès d’eau, ce qui empêche la salade de devenir trop aqueuse.
Pour plus de saveur, vous pouvez saupoudrer un peu de poivre noir ou un peu de jus de citron.
Avantages nutritionnels :
Les concombres sont hydratants et faibles en calories, ce qui les rend parfaits pour la gestion du poids.
Les œufs fournissent des protéines de haute qualité et des vitamines essentielles.
Les carottes sont riches en bêta-carotène, ce qui est bon pour la vue.
Informations nutritionnelles :
Cette salade est végétarienne et sans gluten.
Peut être rendu sans produits laitiers en utilisant une alternative au yaourt à base de plantes.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
C’est rapide et facile à préparer.
Rafraîchissant et léger, parfait pour les journées chaudes.
Rempli d’ingrédients frais et nutritifs.
Conclusion:
J’espère que vous apprécierez cette salade rafraîchissante de concombre et de maïs autant que moi. C’est une délicieuse façon d’intégrer plus de légumes dans votre alimentation tout en savourant un plat savoureux et satisfaisant. N’oubliez pas de partager vos impressions dans les commentaires et de me dire ce que vous en pensez. Bon appétit, les amis !
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