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Ces beignets de légumes et de courgettes sont une façon délicieuse et saine de savourer une variété de légumes. Rempli de courgettes, de carottes et de poivrons, et combiné avec des œufs et de l’avoine pour un repas ou une collation nutritive. Ces beignets sont rapides à préparer et parfaits à tout moment de la … Lire plus

Ingrédients: Brocoli : 1 petite tête, coupée en fleurons Carottes : 2 moyennes, pelées et tranchées Oignon : 1 petit, pelé et coupé en quartiers Pommes de terre : 250 grammes, lavées et coupées en petits morceaux Huile d’olive : 3 cuillères à soupe Fécule de maïs : 2 cuillères à café (aide à rendre … Lire plus

La tarte aux pommes traditionnelle fait peau neuve dans cette version sans farine aussi délicieuse que saine. Combinant la douceur naturelle et la texture croustillante des pommes avec la bouchée copieuse et moelleuse des flocons d’avoine, cette recette introduit un délicieux contraste avec l’ajout de noix croquantes et d’abricots secs moelleux. Idéale pour ceux qui … Lire plus

Cette cuisson de poulet et de pommes de terre avec mozzarella est un plat délicieux et copieux qui combine des pommes de terre tendres, du poulet succulent, de la crème sure crémeuse et du fromage mozzarella gluant. C’est un repas parfait pour les dîners de famille, offrant un équilibre de protéines, de glucides et de … Lire plus

Ce gâteau aux noix est un dessert simple et délicieux qui combine les riches saveurs des noix et du lait concentré. Avec une croûte au beurre et une garniture sucrée aux noisettes, il est parfait pour toutes les occasions. Temps de préparation: Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Durée … Lire plus

Ces bouchées de dessert super énergisantes sont une façon délicieuse et nutritive de satisfaire votre dent sucrée. Remplies de noix, de graines et de fruits secs, ces bouchées sont riches en graisses saines, en fibres et en sucres naturels, offrant un regain d’énergie rapide. Parfaites pour une collation après l’entraînement, une gâterie sur le pouce … Lire plus

Ce brocoli crémeux au four avec tomates et chou frisé est un plat délicieux et nutritif qui est parfait pour n’importe quel repas. La combinaison de brocoli frais, de chou frisé tendre et de tomates juteuses, le tout enveloppé dans une sauce riche et crémeuse, en fait un repas réconfortant et satisfaisant. Garni de fromage … Lire plus

La cuisine espagnole est réputée pour ses saveurs vibrantes et ses ingrédients simples et frais, alliant le meilleur des produits de saison aux techniques de cuisson traditionnelles. Parmi la myriade de délicieux plats de tapas, la courgette espagnole à l’ail, ou Calabacín al Ajillo, se distingue par sa simplicité et ses saveurs robustes. Ce plat … Lire plus

Ce pain aux courgettes est une friandise moelleuse, savoureuse et polyvalente, parfaite à tout moment de la journée. Que vous le dégustiez au petit-déjeuner, en collation ou même en dessert, ce pain saura satisfaire vos envies. Fabriqué avec des courgettes fraîches râpées, des épices chaudes et des noix en option pour plus de croquant, c’est … Lire plus