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Ingrédients: 375 g de pâte feuilletée Pour le remplissage: 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon 2 gousses d’ail 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 150 g d’épinards frais 1/2 cuillère à café de muscade 250 g de fromage feta 50 g de fromage à la crème 1 oeuf Pour la décoration … Lire plus
Ingrédients: 5 courgettes 1 oeuf 100 g de thon 50 g de parmesan Sel et poivre 2 cuillères à soupe de chapelure 1 gousse d’ail 2 branches de persil Préparation: LA SUITE EN PAGE 2
Chaude, crémeuse et pleine de bienfaits nutritifs, notre soupe crémeuse au brocoli et au pain à l’ail est l’aliment réconfortant ultime pour toute occasion. Cette soupe copieuse combine les saveurs vibrantes du brocoli frais, des herbes aromatiques et une touche de yaourt crémeux, créant un bol de pur réconfort et de satisfaction. Ingrédients: 1 oignon, … Lire plus
Cette cuisson de chou-fleur et de brocoli est un plat délicieux et nutritif qui est parfait pour n’importe quel repas. Il est rempli de légumes sains et garni d’un mélange crémeux d’œufs et de fromage, ce qui le rend à la fois satisfaisant et savoureux. Temps de préparation: Temps de préparation : 15 minutes Temps … Lire plus
Commencez votre journée avec cette délicieuse et nutritive pâtisserie pour le petit-déjeuner à l’avoine et aux fruits. Remplie d’ingrédients sains comme l’avoine, les noix, la pomme, la banane et les cerises, cette recette offre un équilibre parfait entre fibres, protéines et douceur naturelle. C’est facile à préparer et parfait pour un petit-déjeuner ou une collation … Lire plus
Cette délicieuse recette d’aubergines est un plat délicieux et savoureux, parfait pour n’importe quel repas. L’aubergine est marinée, battue et frite jusqu’à ce qu’elle soit dorée et croustillante, créant une texture et un goût satisfaisants. Accompagné de tomates fraîches et d’oignons rouges, ce plat est à la fois nutritif et appétissant. Que vous cuisiniez pour … Lire plus
Ingrédients: 3 courgettes coupées en deux et pelées Huile d’olive (pour badigeonner) Sel, paprika, poudre d’ail (au goût) Pour le remplissage: 1 oignon, haché Huile d’olive (pour faire sauter) 2 gousses d’ail, hachées 1/2 poivron jaune, haché 1/2 poivron orange, haché Épinards, hachés 400 g de champignons hachés 50g de beurre 100 g de fromage … Lire plus
Cette pâtisserie aux légumes est un plat délicieux et nutritif qui combine les saveurs de courgettes, de poivrons, de champignons et de fromage. Il est parfait pour un déjeuner léger ou comme accompagnement copieux pour le dîner. L’ajout d’une sauce crémeuse au yaourt le rend encore plus délicieux. Temps de préparation: Temps de préparation : … Lire plus
Vous recherchez le plat d’accompagnement parfait, croustillant, savoureux et facile à préparer ? Ces pommes de terre croustillantes avec sauce crémeuse au fromage et à l’ail deviendront certainement les préférées de toute la famille. Que vous les serviez lors d’un dîner décontracté ou d’une réunion festive, ces pommes de terre dorées et croquantes accompagnées d’une … Lire plus
Ces beignets de courgettes offrent un délicieux mélange de saveurs et de textures, avec la mozzarella crémeuse et les tranches de tomates fraîches complétant parfaitement le beignet croustillant et savoureux. C’est un repas rapide, facile et satisfaisant qui prouve que les légumes peuvent être tout aussi gourmands que n’importe quelle pizza ! Bon appétit Ingrédients: … Lire plus
