Cette position favoriserait également la digestion puisqu’elle faciliterait le déplacement des aliments de l’estomac vers l’intestin grêle qui se trouve sur le côté gauche. Elle permettrait aussi de diminuer les risques de reflux de l’acide gastrique dans l’œsophage. Adopter cette position pour dormir améliorerait également la circulation sanguine en réduisant la pression sur les organes, comme le cœur, les reins et le foie. Cela aurait aussi un effet sur les ronflements en les atténuant tout en améliorant la respiration. Enfin, pour les femmes enceintes, dormir sur le côté gauche améliorerait la circulation sanguine vers le fœtus et l’utérus, et réduirait notamment la pression sur le foie. Autant d’avantage pour un sommeil réparateur.
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