Recette du Sauté de Brocoli et Champignons

 

1️⃣ Blanchir le brocoli

Portez une casserole d’eau à ébullition et plongez les fleurettes de brocoli pendant 1 à 2 minutes.

Égouttez-les et passez-les sous l’eau froide pour conserver leur couleur verte.

Faire sauter les champignons

Faites chauffer l’huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif.

Ajoutez l’ail haché et le gingembre (si utilisé), puis les champignons.

Faites revenir pendant 3-4 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

Ajouter le brocoli et la sauce

Ajoutez le brocoli blanchi dans la poêle avec les champignons.

Versez la sauce soja, la sauce d’huître, le vinaigre de riz, le miel et le poivre noir.

Faites sauter le tout pendant 2-3 minutes pour bien enrober les légumes.

Finalisation et service

 

LA SUITE EN PAGE 3

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